Dobrý deň. Mám 20 rokov a mám probém s kolenami. Občas keď idem po schodoch hore tak ma tak trhne v kolene ako keby mi tam niečo puklo ale je to fakt bolestivé. Síce sa mi to stane málokedy ale mám len 20 rokov tak nechápem prečo mám takéto problémy. Občas keď sa zohnem a klaknem si tak sa musím podoprieť aby som sa postavil.. Nieže by som sa nevedel postaviť, len sa bojím že mi to tam zas tak pukne. Chodil som 3 roky do posilňovne ale len nejaký rok som cvičil nohy. Pochybujem že behom roka by sa mi tak zničili kolená, keď ostatní kulturisti cvičia desiatky rokov a nemajú také problémy. Neviete mi nejak poradiť čo by som mal robiť? nejaké masti.. tabletky.. alebo nejaké domác recepty?
20 ročný chlap a bolavé kolená
Matko13
jankaaaaaaaaa
nemas krive nohy alebo chrbticu tak nahodou?
Matko13
keď som mal tak vždy sa vytiahol :-)
elle
borelioza? nemal si kliesta v minulosti?
Matko13
hej je to možné lenže nohy som necvičil 2 roky.. a stále je to také isté ..
jankaaaaaaaaa
pravdepodobne si zle cvicil. alebo resp. si cely zivot nesportoval nijako a zrazu si zacal chodit do posilovne a cvicil s tazkymi zavaziami tak sa chrupavky poskodili, pripadne mas uplne povolene slachy, takze nedrzia klb uplne pokope. treba sportovat pravidelne a primerane k schopnostiam tela
0mega
tak ak by si si poriadne nalozil, zoderies kolena aj za 1 tyzden..
