Ako vyrast...

To nemyslíš vážne "Maros75" .. ak by dievčatám končil rast po príchode menštruácie,tak to by som práve mala výšku 140 cm!! Pretože toľko som mala v 13tke keď som to prvý krát dostala a teraz mám o 25 viac tak nekecaj je to blud..

chod na vysetrenie ke lekarke, ci nemas nahodou nejaku hormonalnu poruchu, lebo je to naozaj dost malo cm

AHOYTE. Mam 14 rokov a meream 142 cm ... nemyslite ze to je dost pod priemer ???
Strasne , srasne chcem vyrast .... ale neviem ako ... Prosim poradte ... Som najmensi s triedy :((( wrrrrrrrrrrrrrr ! :)

Ahojte všetci, ak chcete vedeiť ako vyrásť tak čítajte toto : ...ku rastu Vám treba následovne : Strečingové cvičenia na chrbticu + nohy( www.youtube.com ), športové aktivity( najlepšie plávanie ale aj volejbal a basketbal), zdravé stravovanie = hlavné sú bielkoviny ktoré nájdete v kuraciom mäse, rybách, vajíčka, mlieko a ostatné bohaté potraviny na bielkoviny, lahko zistitelné na internete, stačí si zadat do googlu Nutričné hodnoty potravín a pozeráte čo je naj... potom su dôležité aj zdravé tuky v ako napr. : olivový olej, rybý tuk atd...sú dôležite pretože pomocou nich sa rozkladáju vitaminy v tele... Veľmi veľmi dôležitý je VÁPNIK !!!...najlepšie zo zelenej listovej zeleniny ( hlavkový šalát, ale vápnik obsahuje aj mlieko, môžete si dokupit aj multivitamínove doplnky kde sa nachadzaju aj rozne mineráli..)...dôležitý je aj pitný režim ! nezbaúdať na to...a NAJHLAVNEJSI je asi SPÁNOK !!!!!!!!! SPÁNOK !....hlavne do pol noci...optimálne trvanie spánku je 8 hodín ! ..počas spánku vaše kosti, telo rastie !.. tak to je všetko, za také dva týždne mate 0,5 - 1 cm navyše zaistene !..ale nezabúdajte že to záleží aj od rast. hormonu, kolko ho v sebe máte a aj od genetiky... majte sa ! :) a drzím palce

dobri den surne chcem virast som najmensi s chhlapcov z triedi oni maju cca ... 169 cm a chcem mat teraz 172 prosim poradteee mi surneee prosimmmmm nefajcim

Comu nechapes?
Ved je tam vysvetleny stav puberty a dosledok na rast.

no ale ja nerozumiem naco to sem davas? toto nijako nesuvisi s otazkou do kedy sa clovek vyvija a rastie. to co si poslal ty, su patologicke pripady

Je to odstavec 4.

Ale je tam vela pricin preco......

ked si si nevsimol tam su pripady patologickeho rastu.. (necitala som to cele)

predčasná puberta - počas prvých rokov nástupu puberty dochádza k urýchleniu rastu, ale následne nadbytok sexuálnych hormónov vedie k predčasnému uzatvoreniu rastových štrbín, a tým k predčasnému ukončeniu rastu.
www.bedekerzdravia.sk