Dobry den mam 15 rokov a uz pol roka ma trapi nespavost....ako cez noc sa niekolkokrat zobudim mam strasne rusivy spanok ....všetko pocujem.... ked rano vstanem som unavena a takto sa to taha uz 2-3 roky...... sprevadzaju to aj bolesti hlavy ale nie casto...dakujem za pomoc.....
Unava
L.O.
ja99
Lyžica medu večer pomáha proti nespavosti, nepokojnému spánku, nervozite a podráždenosti. Vyskúšaj uvidíš,ak pomôže bude super.
Maros75
Daj si B-komplex.
Zvys na zaciatku davky na dvojnasobok a po tyzdni ich zacni brat ako treba.
L.O.
kpl - aj aj....ajlen tak......
effka
skusala si pred spanim pit caj na dobry spanok?, alebo teple mlieko s medom tiez pomaha, este som citala ze dat pod postel styri velke kamene obalene alobalom kazdy do jedneho rohu postele, a do stredu polozit piaty kamen tiez obaleny alobalom
kpl
Mas lahky spanok. Zobudzaju ta len rusive zvuky alebo sa zobudis niekedy aj bez priciny?
L.O.
tiez nepomaha....
mate59
zmeň polohu postele v izbe, možno tam máš nejaké patogénne zóny...
L.O
Nepomaha.......
mate59
skús používat na noc štuple do uší na spanie.
