caute rada by som vedela, co je dobre zjest pred spanim 3 hodiny. pocula som ze je dobre kefir alebo jogurty.
bielkoviny najlepsie
Gefir, jogurty, tvaroch, cottage chees, chude maso, zelenina - s tymto nic nepokazis...
Najčítanejšie články
Infúzie vitamínov – rýchla cesta k energii a silnej imunite
Aký je váš kolagénový vek?
Keď oddych nestačí: Prečo sa necítime lepšie ani po víkende
Najčítanejšie vo fóre
Tlačové správy
Fitness na vyššej úrovni: Zlepšenie výkonu a dlhodobého zdravia
Moderné kuchynské technológie pre zdravý životný štýl
Aktuálne na ZDRAVIE.sk
Ako sa starať o šperky, aby boli bezpečné pre pokožku?