caute rada by som vedela, co je dobre zjest pred spanim 3 hodiny. pocula som ze je dobre kefir alebo jogurty.
bielkoviny najlepsie
Gefir, jogurty, tvaroch, cottage chees, chude maso, zelenina - s tymto nic nepokazis...
Najčítanejšie články
10 dní v Smrdákoch, 6 – 12 mesiacov bez starostí
Teplo na tele aj na duši
Neviete sa zbaviť kašľa? Skúste silu skorocelu
Ako si na jeseň prirodzene posilniť imunitu: tipy pre dospelých aj pre deti
Po lete nezabudnite na znamienka: kontrola vám môže zachrániť život
Najčítanejšie vo fóre
Tlačové správy
Aktuálne na ZDRAVIE.sk