Prosim,potrebovala by som poradit. Ked chcem jest vyvazene, 3 hlavne a 3 male jedla denne,kolko cca by mala predstavovat porcia hlavneho jedla? Cestoviny+ryza v suchom stave? Tak,aby to bolo normalne, nie na chudnutie,ani priberanie, pre mladu zenu? V dietach sa clovek stretne s mnozstvami okolo 30g suchej prilohy,ale to sa mi zda smiesne malo. Alebo kolko zemiakov? Kolko strukovin v suchom stave,ked maju byt zakladom hl.jedla? Ked ma byt porcia ako dlan,to zn.uz uvarene,alebo este suche? Som zmagorena a potrebujem to vediet. Moj vlastny zaludok sa zatial pocuvat neda, po rokoch poruch prijmu potravy si stale hlada mieru, ktoru nepozna. A oci mi klamu, stale sa im vsetko zda vela.
