ahojte..začala som užívať L-carnitin pri behaní. Všimla som si, že nie som vôbec smädná, keď odbehnem cca 4 km. Počas dňa pijem dosť. Upravila som aj jedálniček a sa mi zdá, že vôbec nechudnem. Mala by som piť aj pri behaní ? Vtedy by som chudla rýchlejšie ?
pitie pri športe
mango2587
xdanielax
nemusis pit pri behani, ak behavas 4km a nie su nejake extremne horucavy, staci ked sa hydratujes pocas dna a potom po behu doplnis stratene tekutiny.
