Mužské chudnutie

Príspevok v téme: Mužské chudnutie
Felix09

Čavte.
Mám taký menší problém. Hádam to dobre vysvetlím. Vždy som bol normálnej postavy, chudší.
Mám 21 rokov, asi pred dvoma (neviem to presne) rokmi som pribral z pôvodných 63kg(?)na terajších 70 kg,(výška 170cm). Nie je to moc, to viem, ani nevyzerám tučne, proste normálna postava, len som si všimol, že mi vidno "špicaté cicky", čo nie je moc pekné. Vidno to aj v robote, kde mám tenšie biele tričko stále.
Dá sa toho nejako zbaviť?
POSILŇOVŇU vylučujem!!!

Felix09

Tak nie je že nejaké tenučké, je to klasické krátke bavlnené tričko, lenže je biele. Ale o to nejde. Proste by som sa chcel toho zbaviť...
Nejaké cviky na doma, alebo niečo, ako sa toho aspoň trochu zbaviť