Zdravím, mám jednu otázku. Ako dlho môžem užívať v kuse B-complex? Dávam si ho každý deň ráno nalačno už asi cez pol roka. Nedávno som mala od neho mesačnú pauzu počas ktorej som brala kremík. Tak sa chcem opýtať či sú potrebné aj nejaké dlhšie pauzy v užívaní a či to nemá nejaké negatívne účinky na organizmus lebo som počula že keď človek dlho berie synteticky vyrábané vitamíny tak sa už telo naučí brať iba tie a keď ich človek vysadí tak už telo nie je schopné zobrať si ich z jedla. Ďakujem za odpovede.
Dlhodobé užívanie vitamínov B-Complex
blink_182
odpovedam
zavisi od toho, preco si zacala brat ten b-komplex... ukazal krvny obraz, ze to potrebujes? Lebo doplnat treba len to, co chyba a ak je to mozne, v prirodzenej strave. Napr. taky umely betakaroten skodi a niektori ho uzivaju, aby sa pekne opalili, pritom je to kusok nonsens...
