Ako môžem prísť k hrudníku a silnejším rukám, ramenám pri cvičení s vlastnou váhou, do posilovne sa mi nechce aj tak by som tam vyzeral smiešne. Dá sa niečo cvičiť aj doma? Dík
Cvičiť
Peto,
blondula
chodit do posilnovne a starat sa o seba nie je smiesne ! smiesne je,ked tam chodia ti nafuknuti chlapi a chcu vyzerat jak z nejakych sci-fi filmov :DDD to je u mna smiesne ;-)
fitko
no chcelo by to aspon nejake jednorucky, hlavne na tie ruky a ramena..
Peto,
Kliky a hrázda bude stačiť?
