Bruško

Možnosti

Kategória Diéty

Príspevok v téme: Bruško

čik

01.07.2011 11:02:08

Ahojte čo je lepšie na bruško nejaké cviky (brušáky ? ) a aké , či behanie chcem ho aspon schudnuť :-)

Pridať odpoveď

Najčítanejšie články

Ako si na jeseň prirodzene posilniť imunitu: tipy pre dospelých aj pre deti

Jeseň má svoje čaro. Voňavý vzduch, pestré farby a prvé večery s dekou a čajom v ruke. No spolu s ňou prichádza aj obdobie, keď sa ozývajú prvé nádchy, virózy a nekonečné kýchanie v práci či škole. Aby sme prežili jeseň bez zbytočných chorôb, oplatí sa venovať väčšiu pozornosť posilneniu imunity. Nie jednorazovo, ale systematicky. čítať viac

10 dní v Smrdákoch, 6 – 12 mesiacov bez starostí

Nehasíte, čo vás nepáli? V prípade chronických kožných ochorení mnohí vyťažení dospelí nehasia ani to, čo páli. Často doslova. Kožné ochorenia, obzvlášť tie, ktoré nejde úplne vyliečiť sú uzavreté v nepreniknuteľnej škrupine stigiem. Jednou z nich je vyhlásenie, že sa s nimi treba naučiť žiť, pretože aj tak nič nepomôže. čítať viac

Po lete nezabudnite na znamienka: kontrola vám môže zachrániť život

Leto skončilo, no poniektorí sa ešte stále pýšia slnkom pobozkanou pokožkou. Síce sa bronzový odtieň môže zdať pekný, slnečné lúče často zanechajú na koži aj neviditeľné stopy, ktoré môžu mať negatívny dopad na naše zdravie. Aj malá, zdanlivo nevinná zmena na znamienku môže byť v skutočnosti tichým varovaním. Neodkladajte preventívnu kontrolu, jedna krátka návšteva dermatovenerológa môže byť tým, čo vám doslova zachráni život. čítať viac

Neviete sa zbaviť kašľa? Skúste silu skorocelu

Jeseň a zima prinášajú so sebou nielen dlhé večery, ale aj nepozvaného spoločníka - kašeľ. Najprv len jemne dráždi, no o pár dní už neodíde ani na chvíľu. Či sa jedná o zahlienenie, suché pokašliavanie alebo únavné dusenie, telo nám tým dáva najavo, že potrebuje pomoc. čítať viac

Teplo na tele aj na duši

Zas je tu ročné obdobie, počas ktorého sa vstáva za tmy a z práce či školy sa opäť prichádza po tme. Zas je tu ročné obdobie, ktoré svet rozdeľuje na jeho milovníkov a tých, ktorí ho skúsia radšej len nejako prečkať. čítať viac

Najčítanejšie vo fóre