OMG - v preklade, o moj boze. Tak takymito kombinaciami nehrozi, ze telu nejak pomozes.
V prvom rade, vsetko co vlozis do tela, musi byt delena strava, aby chudak zaludok nemusel robit za troch. To, co to je, si zisti. (preto tak tazko predchadzajuce generacie pracovali, aby existovalo nieco ako internet a vyhladavanie na nom)
Na travenie ide najviac energie v tele, takze tvojou ulohou je telu co najviac ulahcit.
To, co potrebujes, je doobeda nic nejest, len vela vela pit, cistej vody (aj 2-3 litre kludne vypi - dufam, ze mas kde chodit na WC :-)... ak nie, tak ti len poviem, ze telo nezaujima, ci mozes chodit na WC alebo nie... ono tu vodu ku zdraviu proste potrebuje a rata s tym, ze snad ziaden zivocich na Zemi nieje tak sprosty, aby si postavil zivot tak, ze nema kam chodit na WC (asi iba clovek je tak sprosty, uz kazdy dalsi zivocich na planete nie), takze vyhovorka, ze nemas kde chodit na WC tu neobstoji)
Doobeda su povolene veci, ak to myslis s regeneraciou nejak vaznejsie: cerstvo vytlacene ovocne a zeleninove stavy (mrkvova, jablkova, pomarancova, citronova - mozes prihodit do odstavovaca aj kusok zazvoru, asi 0,5-1cm hruby platok), alebo, dobre pozuvane ovocie.
No a na obed pokracuj delenou stravou... ziadne humusne jogurty v kelimkoch. postav to na uvarenych celozrnnych obilovinach, s varenou, dusenou zeleninou, cerstvym zelenym salatom, a k tomu trochu kvasenej zeleniny. Ovsene vlocky su vhodne tak pre kona, ale pre cloveka urcite nie... to celozrnna ryza prevysuje ovsene vlocky co sa do zdravotneho ucinku tyka, niekolkonasobne, rovnako pohanka alebo spaldova psenica. Ale doobeda na to zabudni, az na obed, alebo veceru.
A to najdolezitejsie, jedz v klude a dobre pozuvaj... lebo aj zle pozuvane ovocie je horsie, nez dobre pozuvana ryza. :-)
Ak to nepomaha, tak mas nejaky vaznejsi problem inde... mozno nieco s pecenou, alebo nejake parazity v tele. Alebo mas take negativne psychicke stavy, ze nespravne dychas a tym padom neokyslicujes krv... tam by trebalo hlbsiu analyzu.
