kalanetika

a aku mas knihu? celkom sa mi to pozdava, neznasam, ked je v posilke vela ludi a ja fucim ako lokomotiva...doma je to take intimco, idem si podla mojho tempa

makra, ano, sama doma podla knihy skusam...lepsie by to sice bolo pod dohladom, ale mame "cvicitelka" povedala ze to neni pre mlade (mam 15) . tak cvicim sama :-) a v tej knihe je napisane ze to nie je obmedzene vekom, tak neviem....

endiska a ty cvicis doma podla knihy? alebo niekde pod dohladom (cvicitelka)

hej, 100krat, ani ja tolko nevladzem, hlavne cviky na brucho :-) urobim kolko sa mi da a idem dalej :-) awi-nemas za co .-)

dakujem endiska

100 krat??? vsak umriem hned na zaciatku :)

nie, je to ine ako aerobik. neviem to dobre opisat, to mi pride skor take natahovacie, neskacka sa tak a tak :-) ale jeden cvik sa napr. opakuje aj 100krat a potom sa prejde na dalsi...

baby neviete o nejakych dobrych www strankach ohladn kalanetiky?

ako sa vlastne cvičí kalanetika?je to niečo ako aerobik?alebo aké cviky približne?dakujem

cvicila som ju asi 2 roky a citila som sa lepsie schudla som hlavne v tych dolezitych partiach - zadok, stehna, brusko:)