JEdalniček

moj nie je nejaky ukazkovy... ale chudnem pri nom a to je dolezite pre mna.
R: zvycajne cerealie s mliekom alebo jogurt alebo chlebik so sunkou a zeleninkou...
D: ako kedy... bud napr. BE-BE dobre rano (ked mam velku chut na sladke) alebo ovocie, jogurt... a tak
O: co je doma navarene (mamka vari povacsinou dusene maska so zeleninou alebo s ryzou, zemiakmi... alebo ciste americke zemiaky - je to chutne)
Ol: vacsinou si vyberam to, co som mala na desiatu
V: to, co na obed, alebo ked nie som velmi hladna, tak si dam iba jogurt alebo cerealie s jogurtom a tak...
a k tomu sa snazim kazdy den hybat (bud plavanie alebo kardio v posilovni... to sa mi zatial najviac paci a prinasa mi to radost)