veľa som o tom počula že skákaním na švihadle sa dá pekne schudnúť...je to pravda? Ako dlho by sa malo skákať/ako často? ďakujem za odpovede :)
švihadlo
midomi
Kikush89
Na švihadle by sa malo cvičiť každý podľa seba.... Nemôžeš sa namáhať, pretože potom nebudeš m ôcť dýchať a tak... A potom sa ti to ZHNUSÍ... Potom sa do toho znova nepustíš. Mám skúsenosti...
TAK VEĽA ŠŤASTIA !!!
alzbeta503
ahoj :) ja som to tiez skusala a po tyzdni som skoncila kedze mam problemy s klbami tak som bola odposana..ale cic pokial ams chut, myslim ze kazdy by si mal najst vlastne tempo podla kondicky :) len nerob to ze budes iba skakat, rob popritom aj iny sport, lebo je to zaberak na klby..:)
