Pravidelna stolica

ja som s tym mala roky problem, az kym som nevynechala uplne sladkosti, zmenila som stravu uplne, jem vsetko,ziadne diety a som najchudsia aka som kedy bola a chodim pravidelne na toaletu.

pravidelna strava (4xdenne)
ziadne diety typu delena strava atd.,alebo presne jest podla programu
nejest sladke - to je JED pre organizmus
a tiez som vynechala vyprazane jedla,nic na oleji,ale to len kvoli nadvahe

Na pravidelné vzprázdňovanie odporúčam tiež veľa vlákniny a vody. Ja by som to podporila pitím gélu aloe vera alebo tekutou formou novinky na trhu acai. Je to najlepší antioxidant a obsahuje veľa vlákniny. info maamonka@gmail.com

vlaknina a probiotika

Ozvite sa na betka.ballova@gmail.com alebo 0904879366 a poradím vám.

uplne normalna pravidelna pestra strava, neprehanat to so sladkostami

Zdravá strav, veeeľa vlákniny. J som sa svojho času dostala n veľkú raz za týždeň dnes odkedy som rapídne zmenila stravovanie je to už každý deň, max. každý druhý