Zas som tu ja (tá koza) a zas potrebujem do SOBOTY schudnúť aspoň troška hlavne Z BRUCHA.. je to možné? čo mám robiť? a zase prestať úplne jesť nie je dobré lebo mám 12 ! prosím rýchlo
chudnutie sobota! zas neskoro
avoktizapka
lilek
uhlie dobreeeeeeeeeeee :))))))))))))))))))
uhlie
Chod na pieskovisko a postav velky pieskovy hrad. Aj schudnes a aj sa pri tom zabavis. Ked bude hotovy, posad do neho nejake babiky Kate a Wiliama.
avoktizapka
Sisi135 ´ˇdakujem .*
avoktizapka: v tomto veku žiadne diéty preboha! Veď si ešte vo vývine ak budeš jesť ako ti radí ,,múdra" andou tak prinajlepšom sa zamotáš do večného kruhu chudnutie - priberanie a v tom horšom prípade si uženieš vážne zdravotné problémy. Začni sa viacej hýbať, s kamarátmi na bike, vybehnúť vonku a podobne. Zo stravy nič nevynechávaj skôr sa snaž aby obsahovala čo najviac potravín, nech je čo najpestrejšia. Nič nepokazíš ak do stravy zaradíš zeleninu, ovocie, orechy /semená, viac rýb, chudé mäsko, kyslomliečne výrobky, celozrnné veci ale nejaké super diéty neskúšaj, papaj pravidelne + trochu na čerstvom vzduchu a bude super :)
jajka001_
presne, daniela. tam chod behat po vonku a neries jedenie a chudnutie preboha
xdanielax
andou,to dieta ma 12 rokov. Vies co to je 12?! ved to je este dieta. navyse tie kraviny co radis si mozes drzat akurat tak sama a o par rokov sa tes ze budes mat zadarmo jojo. dovidenia. bud radsej ticho ked nic nevies a nekaz male deti!
a ty, co chces schudnut z brucha, sa nepytaj co mas nejest, pretoze v tvojom veku mas jest pestru stravu. ale pytaj sa radsej, ako sa mam hybat, ked uz!
adika23
no tak radit takemuto decku....citujem ťa...nevečeraj vobec, uvidis ze ti zijde z brucha....čo dodať. nerieš. to bol moj nazor
andou
adika
no a čo je teraz? mam radit radsej to nech neje nič?
adika23
no to je na tom že vobec detom radiš
