Vytknutá noha !

Príspevok v téme: Vytknutá noha !
Truffla

Ahojte dnes som si vonku na rovinke vytkla nohu.
Domov som normálne odkráčala celkom v pohode ale bolelo to no nie az tak, lebo som mala tenisku.
Teraz som doma bosa a boli a moc :( mam elastixky ovaz a obklad.

Problem je ze nasledujuce dni si idem pochodit vela miest.

Ako to do zajtra rozchodit ?

Trenujem balet a bpjim sa ze nebudem schopna trenovat....

Co na to pomoze?

Vélmi Vám ďakujem

mataBB

to nerozchodis...ak je to vyron tak to trva kym to prejde a treba nezatazovat nohu, vylozit ju a oddychovat..inak ti to neprejde ani za mesiac a bude sa ti to stale vracat pri kazdej vacsej namahe