mala som normal ranajky a pred chvilou som zjedla 130 g plnene susienky mliecne...chcem schudnut a v poslednej dobe jem viac sladkeho..mam si kupit chrom alebo co mam robit? do juna by som chcela mat 3-4 kg dole..dnes uz asi vecerat nebudem ani obedovat :(
co mam robit?(zjedla som viac ako mala)
ana134
majkaaaa
Presne tak,ako hovorí Sue,netráp sa tým,viac si zašportuj,pocvič,je pekne,vytiahni bicykel, ale v žiadnom prípade to nerieš vynechávaním jedál!!! To Ti naopak spomalí metabolizmus. Nič Ti k štíhlej postave nepomôže viac,ako pravidelná zdravá strava,5x denne a šport! Žiadne prípravky,ktoré sľubujú chudnutie a najmä kde sa netreba obmedzovať v jedle!! Po nich chudne len účet. Ani rýchle schudnutie nie je dobré. Úsmev a pohyb.
Sue..
ana,ak nebudes obedovat a vecerat spravis to najhorsie co mozes...no tak si zjedla viac a co?!chod si zasportovat a zvol si na obed,olovrant,veceru nieco vyvazene...hlavne neurob to,ze nebudes jest vobec
