Co vsetko treba skonzumovat a v akom mnozstve? A co nasa strava beobsahuje a treba doplnit doplnkami?
Aka je to pestra a vyvazena strava?
jajka001_ preco aj take prasacie uši su fajne
margaretka ty mas teda stravovanie :D
pestra strava je taka, aby tam boli v potrebnom pomere obsiahnute bielkoviny, tuky a sacharidy, plus aby to malo potrebny obsah vitaminov a mineralov a vlakninu
Co vidis v obchode to si kup priblizne 1kg stravi na jeden den