Mozno to bude zniet neuveritelne ale jedine dve pravidla tejto diety su:
1. Miluj jedlo a vsetko co sa ho tyka
2. Miluj seba, svoju postavu
Teraz si musite poklepat po hlave a povedat si, ze je to asi nevydareny vtip, ale ja vam poviem ze ja som schudla 15 kg takymto pristupom a vahu si drzim uz pol roka. Neobmedzila som davky, jedlo, alebo som nijak neublizovala svojmu organizmu. Verte ci nie, telo vam samo povie co chce. Jedine co musite urobit je pocuvat ho, vzdy mu dajte to co si vypyta a neberte ohlad na mnozstvo, cas alebo co to je. Hned ako sa budete citit zle, viete ze vam nieco chyba. Cize zacat znamena zmenit celkom svoj pristup, nebrat jedlo ako nepriatela ale ako pozitok, vychutnavat si kazdy jeden kusok, jest dosyta a dakovat ze ste dostali take krasne a zdrave telo.
To je asi tak vsetko, je mi jedno ako neuveritelne to znie a nemusite tomu verit, ale mne to skratka pomohlo:)
Dieta, s ktorou som schudla 15 kg :)
TSRW
mataBB
tak mas dobry metabolizmus...alebo neviem co..nemas ppp? bez urazky...
Linguistics
suhlas s mataBB. Bola by som nielen obezna, ale aj na mizine :))
Niekto ma teda stastie,.. Ale ak by moje telo milovalo len zeleninku, tiez by som si s radostou dopriala kolko len chcem a chudla :D
TSRW
predtym som vazila 68 kg pri vyske 170 cm
KaliKali
Suhlasim s Matou..a pokial si vazila 100kg tak je jasne ze si sa prejedala..a ked si potom jedla len vtedy ked si to telo ziadalo 15kg je nic pri takej hmotnosti..ale clovek co ma napriklad 70 a chce schudnut na 60 sa na taketo nieco nemoze spoliehat
mataBB
keby som davala telu to, co si pyta, tak mam uz davno 100 kg,,bez srandy
KaliKali
A koľko si vážila predtým??
