Ahojte,zakladam klub zien,ktore maju vacsiu nadvahu a idu s nou bojovat tak ako ja.
Uz sa mi podarilo schudnut minuly rok 23 kg,ale pocas semestrov som opat pribrala.
Nejdem drzat ziadnu dietu,proste jest menej ale pravidelne a zacnem makat aj v telocvicni.
Kedze samej sa chudne zle,myslim,ze skupinka viacerych bab sa dokaze podporit a motivovat.
Mam taky napad,ze po uspesnom boji s kilami,by sme si mohli dat za odmenu nejake stretko...samozrejme,ze az po dosiahnuti nasho ciela:)
Tak kto sa prida?:)
Ja:
Teraz 181cm-103kg
Ciel 181cm- 73kg
:)
-30 kg,kto sa prida?
estelle
kotatko8
Estelle, napisala som ZZare, tak si potom od nej prosim vypytaj moju emailovu adresu a napis mi :) diky :)
Zzara
Ak chceš napíš mi na zzara(a)inmail.sk, môžeme sa navzájom podporovať :)
estelle
jasne kocky,pridajte sa:)tesim sa
Zzara
a už si aj začala nejak cvičiť? ja som si raz povedala, že keď moja váha prekročí 70 kg, tak s tým budem musieť niečo spraviť, no a je to tu, ale dnes som začala, dala som si 60 minútovú prechádzku + som si asi 40 minút hopsala na videá na nete + som sa neprejedla, ako mi je zvykom. bežne sa vôbec nehýbem, tak sa bojím, že budem mať svalovicu, a potom nebudem môcť cvičiť aj týždeň, dúfam, že nie
Zzara
ale toto som veľmi nepomohla zakladateľke témy, keďže pre ňu je to teraz cieľ, pre mňa začiatočná váha, z ktorej chcem schudnúť...
kotatko8
Ja som na tom horsie :D 171/75 a chcem to dotiahnut na 65-60 :))
karlicka
oprava:
chudnutie
Zzara
180 cm, 70 kg a ty?
karlicka
pridaj sa k nám na
www.cghudnutie-ako.sk
kotatko8
Zzara, ako si na tom? Vyska/vaha? :)
