Pekny den prajem,od januara si kazdy den pisem co som zjedla a nepribrala ani deko,plus cviky na doma.ak chces radu pis:)
Ako nepribrat
bambi25
bambi25
Ahoj:)nepocitam kalorie vobec a doprajem si aj maskrtu,asi je to o tom ze viackrat menej porcii.cviky,skracovacie brusaky min 100,skakanie na svihadle 100,sem tam bicykel 45min,a tanec,proste si zapnes hudbu a tancujes pri tom sa zapotis a citis sa skvele.a ono to funguje,ziadne tyranie niakymi blbymi dietami,mala som pred rokmi anorexiu,aj bulimiu takze o dietach viem svoje,aj o tom ako sa ma spravne jest,naucili ma to v nemocnici,diety nefunguju podla mna su to sprostosti,ked chces najviac schudnut tak to neide,skor priberies lebo sa stresujes.ked si v pohode a mas zaluby,priatelov tak nemyslis vkuse na jedlo a na to co kedy ako preco zjes,je to jednoduche.
Helus
Ahoj bambi,aj si pocitas kj,alebo len zapisujes?Cviky mas ake,napis tu na fore si to dievcata radi precitaju.
