mam 170 cm a 62 kg, s postavou som spokojna, az na ten tuk vydrcajuci z rifli. nejde len o tuk na bokoch, ale aj chrbtovy tuk, cize to iste co na bokoch len zo zadnej casti. chcela by som poradit ako sa toho zbavit. ocenim vsetky rady a navody na cvicenia, lebo ma to uz privadza do zufalstva. Stravaujem sa zdravo, teda aspon sa snazim, sportujem kazdy den, brucho som pomocou brusakov dostala do prijatelnej podoby, no s tymto problemom si sama neviem rady. Prosim poradte, ak mate skusenosti. Dakujem.
