Sportujem len tak zlahka rekreacne - rotoped, plavanie, posilovanie bez zataze, strecink. V poslednej dobe som zacala mat pri vacsej svalovej namahe krce v rukach aj nohach. Citala som, ze to moze byt z nedostatku mineralov. Mohli by ste mi odporucit nejaky konkretny mineralovy pripravok, ktory by mi pomohol? Dakujem.
Mineraly pri cviceni
milenaaa
Milena, mineralka je dobra , ale nesu tam aj potrebne vitaminy, ktore tiez treba dodat, v ovoci ich nehladaj, tam uz bohuzial niesu. a v tabletkovych a sumivych pripravkoch je len chemia a maximalne 5% vytazitelnost pre organizmus
pozri sa na tento produkt
www.youtube.com
milenaaa
Na pitny rezim si davam pozor, ale sytene mineralky nemozem - hned mi odidu hlasivky,
mate59
treba dodržiavať pitný režim pri športe a doplńuj ho minerálkou magnézia.
