Ahojte...
chcel som sa spytat ci este mozem vyrast
mam 15 a pol roka vazim 75kg a meriam 186cm...
otec ma 185 a mama okolo 170...
chcel by som mat aspon 195...
myslite ze este mam sancu?
Nefajcim a nechodim do posilovne...
za odpoved vopred dakujem :)
Mozem vyrast?
Ja som mala v 12 rokoch 158cm. Dnes mam 175cm.
som dievča ... mám 12 rokov a 149.5cm. Myslíte že by som mohla vyrásť do 168-170? Ak nie čo myslíte ? do koľko.
ahoj ..mam 15 rokou ..a este stale meriam 150 ... čo stým ???
Máš len 15. Ešte budeš rásť asi 3-4 roky. Budeš jak hora :).
Ja som začal som cvičiť cviky na chrbát. Cvičím to od začiatku prázdnin. Nie som nízky mám výšku 180 centimetrov, ale chcel som ešte pár k tomu. Po 14 dňoch cvičenia (ale naozaj som na tom zamakal, prekonával som sa) som vyrástol 0,5 centimetra.
Na raste sa podieľa predovšetkým správna výživa. Dieťa musí mať stravu bohatú na bielkoviny, ďalej musí byť okysličený organizmus, tzn. ak dieťa má ťažkú srdcovú chybu, môže to brániť rastu, ďalej dieťa musí mať psychické zázemie – milujúce prostredie, ktoré umožní dieťaťu plne sa vyvíjať. V nemalej miere sa na raste podieľajú aj genetické faktory, predovšetkým prenesené od mamičky, a aj hormóny – rastový a hormón štítnej žľazy.
zdravedieta.rodinka.sk
takze, sport na cerstvom vzduchu a na bielkoviny zamerana strava by ti mohli pomoct. skus horolezectvo, pri tom sa aj naťahuješ :)
vraj do 18. takze este par centi mozno nahrabes :)
Rastie sa vraj do 21...
u chlapcov
jaaj sorry, ze nechodis, si napisal, som to zle precitala :) ano, ze to spomaluje.
myslim ze v 15tich je to uz viac menej ukoncene, ale nikdy nevies, nadej umiera posledna :)
posilovanie vraj spomaluje rast..