Ake telesne cvicebie je najlepsie pre baby ? Mam 18 , zacala som chodit do posilky ,vyuzivam steper,bicykel,orbitreky,sem tam cinky max do 3kg, nechcem byt chodiaca skrina \\\\\\\" predsa ... Pocula som uz o nejakych etapach ako je indor cykling alebo body styling s loptami, gumamy ..Co je najidealnjesie pre dievcata v mojom veku ? cize 18,no skoro 19 ? CHcem spevnit ,ale zase hrba svalov ma nebavi,to nemusim .A baby s cim mate skusenosti ,ako ste spokojne ...Osobne si myslim,ze kalanetika je len pre kondicku ,nie
Idealna zenska postava ,ako na to ?
kika jol
lenka22
naj by bolo keby si posilku prestriedala dakym aerobicom... aspon sa pri tom zabavis, ja napr chodim na dance aerobic a tam sa vysaliem :))) a tiez je dobry aj bodywork, toho ze budes ako skrina sa vobec bat nemusis :))
aja25
Kika celkom v pohode je aj ta tvoja posilka..ale ide hlavne o pravidelnost min 3x do tyzdna a poctivost v cviceni!Body styling s loptami a gumamy je asi zabavnejsi ako posilka aspon podla mojho nazoru .Treba vyskusat a sama si zvolis co ti vyhovuje viac.
