Ahojte. Pred dvoma týždňami som sa rozhodol, že začnem chudnúť a to tak, že zmením stravovanie. Voľakedy som denne prijal aj 10 000 kJ potravy, teraz jej prijmem iba okolo 5500 kJ. je teda možné, že by som za dva týždne schudol 3 kg? Alebo ináč sa spýtam. JE TO NORMÁLNE?
Za 2 týždne som schudol 3 kg. Je to normlne?
Alex Mason
TrainingBoy
to sa neda nikdy presne povedat ale ano zaciatok je rychlejsi aj vdaka tej vode ktoru hlavne na zaciatku stratis viac, potom by to uz nemalo byt take, ale v tomto si nie som uplne isty, je mozne ze vacsie mnozstvo sa na zaciatku straca len v tych drsnejsich dietach, mozno za dalsie 2 tyzdne das dole 3 kg, ale nespoliehal by som sa na to a neprestaval by som len koli tomu ak by to tak nebolo...nesleduj len vahu ale aj mnozstvo tuku
Alex Mason
Aha. No ale kedze chudnem 3kg/2tyzd. ot znamena, ze:
2 týžd. = -3kg
4 týžd. = -6kg
Teda za 5 týždňov schudnem 7,5 kg?
Alebo je iba ten začiatok taký rýchly a potom sa to bude ťahať pomaly?
TrainingBoy
ano ty chudnes normalne, vsak si precitaj starsiu temu tam som ti to napisal
Alex Mason
Lenze ja mam denne asi 200 g sacharidov, takze ja chudnem normalne? nie len vodu? denne vypijem 2l vody
TrainingBoy
hammel schudol si vodu, nic ine ... je jedno ze si vodu pil, pri nedostatku sacharidov telo nedokaze udrzat tolko vody ... sacharidy drzia vodu v tele... a s travenim to nema nic spolocne, travenie sa "zastavuje" ked nemas co travit, ale aj to je len obsirne povedane, kedze je to zlozity proces neda sa to tak jednoducho zhrnut...tebe sa mohol spomalit metabolizmus, ale pocas toho jedneho dna si to sotva mohol pocitit
Alex Mason
Aha, a bude sa to týmto tempom držať aj naďalej?
Ja som minule držal jednodňový pôst a pil som čisto len vodu a nič nejedol a za 24 hodín som chudol 2 kg. Mimochodom pri diete sa chudne viac ako pri pôste kde sa neje nič a to preto lebo ak dietujete prijímate málo potravy a organizmus trávi ale pri pôste sa trávenie zastaví takže chudnete oveľa menej
