Chcem sa Vás opýtať, či cvičíte doma jogu, a ako často???
či viete poradiť aj nejakú dobrú knihu, ja som chodila pol roka na kurz pre začiatočníkov, ale časovo sa to nejako nedá zvládnuť...
Joga doma
Ve
Ve
5 tibeťanov som cvičila, ale prestala som, lebo z jedného cviku mi prišlo zle....ten, kde sa človek točí...kol dokola
miseli
Ahoj Ve- ja som cvičila 5 Tibeťanov, je to súbor cvičení, je aj kniha o tom, začína sa postupne, najpr 3 opakovania prvý týždeň, ďalší 5 opakovaní až sa dostaneš na 21. Je to príjemné, treba mať len vytrvalosť...
