Aký je podľa vás lepší spôsob posilňovania? S vlastnou váhou alebo s činkami a strojmi ?
Posilňovanie
serus
juryjury
ja som zacal cca pred 4 mesiacmi robit kliky, brusaky, zdvihy na hrazde a teraz mam postavu ako rambo (obrazne povedane)
ina-ingrid
ak ti nevadi, ze tak skoro neuvidis vysledok, tak vlastna vaha :D
pre nas netrpezlivejsich cinky a stroje :D
tralalaaa
ako pre koho.. podla toho ci chces schudnut alebo nabrat alebo len tak zostat vo forme...
0vecka
bna co by asi boli cinky ak by bolo naj posilovat s vlastnou vahou???
