Cvičim Winsor-Pilates a mam miernu svalovku škodím svalom ak cvičím aj napriek tomu naďalej??? Má to vôbec nejaký efekt cvičiť počas miernej svalovky???
Môžem cvičiť ak mám svalovku?
Bibculik
Bibculik
Cize ak som vo fáze chudnutia a ak aj počas miernej svalovky cvičím svaly sa nijak nepoškodzujú a pracujú potom aj tak nasleduje spaľovanie tuku resp. spevňovanie postavy?!
malin@
Ja ked mam svalovicu, ale uz taku na ustupe tak idem cvicit..mne to vtedy pomoze..vystrecujem to..
Ja som sa nato minule pytala trenerky ci je vobec svalovica zdrava, ked cvicim 3x do tyzdna uz rok a ona ze jasne, je to je prave dobre znamenie ze si svaly nezvykli na 1 cvik, ze reaguju ked striedam cviky aa to je dobre.. Takze ak cvicite a necitite uz ziadnu svalovku, treba trochu zmenit cviky..
Fufulka
klín sa klínom vybýja...
