Mám za sebou cisársky rez, no od druhého týždňa sa cítim dobre, rana nebolí. Končím šestonedelie a zaujímalo by ma, či možem začat cvičiť. Vždy som veľa športovala. Bolieva ma teraz chrbát a potrebujem zhodiť 5 kg. Poradíte, čo možem a čo nemožem cvičiť? Díky za rady.
Cvičenie po porode
ZunaMama
martinka54
mne doktor povedal, ze cvicit sa moze, ale brucho zapajat az po styroch mesiacoch.
andrea XXXP
Po dvoch mesiacom pojdes na kontrolu ku gynekologovi, kde ta skontroluje, ci je vsetko v poriadku. treba sa ho na to spytat, to je najlepsia cesta. mne po cisarskom povedal po 2 mesiacoch, ze mozem robit akykolvek sport, ale samozrejme postupne.
