Čawte,
už mesiac sa stravujem asi takto:
- na raňajky mám tanier zeleniny a ovocia so suchármi, niekedy aj salámou a syrom a čajom(pekingská kapusta, mrkva, uhorka, rajčina, paprika, banán, nektarinky, ...)
- na obed chodievam do jedálne, takže mám všetko čo ostatní, aj vyprážané rezne :o)
- nuž a na večeru jedávam prevažne zeleninu, niekedy si dám aj ovocie.
Je jasné, že som schudla. Chcem sa vás však spýtať, či to nebude jojo efekt a či mi nebudú chýbať živiny. Jedávam dosýta a aj sladkosť si občas dám. Vďaka
Robím dobre?!
moduska
lololo
robíš zle,skús stránky Mira Veselého a tam máš,čo máš papkat
orMe
podla mna je to okey.
moduska
lenže ja jem 4x, lebom medzi obedom a včerou jem niečo z ovocia, ale to som zabudla napísať
