Prosím o radu. Chcela by som si udržať postavu,možno schudnúť 4-5 kíl,ale neviem si poradiť s trávením. Ak stresujem, stane sa mi že aj 4, 5 dní nejdem na veľkú potrebu. Tie zápchy mi vôbec nepomáhajú pri chudnutí. Vyskúšila som už všeličo. Zelený čaj, senný čaj, preháňadlá, .. Všetko pomôže len na chvíľu, pár dní, potom si už telo zvykne a som tam kde stále. Viem že každý má iné trávenie, ale toto je už sila.
Trávenie
Dušana
Inner
moze sa za tym skryvat aj choroba... urcite by si mala navstivit lekara.
Medzitym maj dostatok pohybu, jedz viac porcii denne v mensich davkach a konzumuj vlakninu... to by ti malo pomoct zrychlit metabolizmus :-)
