dneska som sa úplne držala, bez sladkého, slaného, kamošky mi ponúkali chipsy, nezobrala som si...mala som na raňajky jogurt s 2 ks bebe, potom na desiatu jablko a banán, na obed som si dala ryžový nákyp
a potom to prišlo...prišla som domov o 17 00 dala som si 2 sucháre so syrom a šunkou a potom 3 koláče, asi 12 ks bebe tých v 50 g sáčkoch a potom som šla k babke, tá mi dala delissu xxl a banány v čokoláde a ja som to celé sprásla do seba :(( je mi zle, chcela som grcať, ale nešlo to zo mňa tak som si aspon dala Bystrinku
zajtra budem len na ovocí a jogurtoch a kúpim si chróm :(
ako predchádzate vy chuti na sladké??
je mi zle zo mňa...
prepáč omylom som tvoj nick použila
no pekne, si na dobrej ceste
jaj keby som bola z TT...šla by som, cvičievam mám celkom dobrú postavu, ale tak my ženy nie sme s ničím spokojne...
odmeraj sa, dôležitejšie sú miery, váha o čosi menej...
som z Trnavy a strašne by som chcela chodiť s niekym cvičiť aerobic.Nemáte chuť niektorá??
Chcem zhodiť 10 kg.
Levice a ty?
a ešte potom čo som dovečerala som cvičila 45 min na orbitreku a potom to prežieranie :( všetko cvičenie vyšlo nazmar
odkial si?