Ahojte chcem sa spýtať či mi neublížia ovocné raňajky respektíve je ovocie na ráno /samé ovocie, bez vločiek a jogurtu/ vhodné?? Pomáha mi to pri trávení bojím sa však fruktózy či z toho nepriberiem lebo posledných pár mesiacov som dosť schudla a nechcem to nabrať naspäť. Čítala som že do 12. má telo čistiaci cyklus a najvhodnejšie na vtedy je ovocie. Tak môžem si dať ovocie na raňajky a desiatu a v akom množstve ak mi to nemá ublížiť na váhe?? Veľa športujem skoro každý deň minimálne hodinka
Ovocné raňajky
lubbicka
simka111
A nemoze ma bolie zaludok ak si dam na ranajky ciste ovocie???
Ja jem hlavne jablka a banany ...
lubbicka
Ja ovocie jem len do obeda potom hryziem zeleninku
0vecka
jj ovocie je v poho a nepriberies ... len to nejedz na veceru....
pomara
ja uz 2 roky ranajkujem 1-2 pomarance. Pekne si ich nakrajam a potom vidlickou spapam. Normalne sa z toho najem, zaroven napijem-lebo su stavnate. Nemam problem so stolicou, mam dostatok vit. C.
Neviem ci je to tym, ale 2 roky som nemala ani sopel.
tak tak
jednoznacne v tom pokracuj....ovocie je uplne najvhodnejsia potrava aku mozes poskytnut svojmu telu...a ziadne vlocky, obilniny, jogurty ti netreba
Laco24
čo či ti neublíži, ovocie ti len pomože... nechápem ako je možné že sa tolko ludí bojí ovocia
