Zdravím... Mojou veľkou túžbou je byť štíhla.. Mám 172 cm a asi 65-66 kíl ... Strašne by som chcela mať tak o 10 menej,prestávam sa cítit vo svojom tele dobre. Nedokážem sa však ovládat v jedle.. Ako mam do kelu vydrzat ??!! Chodím na Zumbu aj plaváren ale všetko to zabíjam zlou stravou a hlavne sladkým!!!!
Som z toho fakt nestastná ... Moj priatel je byvaly sportovec(10 r hral futba) jemu sa páčim takaá aka som ale sebe si pripadam fakt strasne tučná... este sme nemali sex a viem ze pokial neschudnem ani nechcem.. Sme spolu dva mesiace.
Ako schudnut... Ako nejest sladke ktoré mi aj tak postave ublizuje a aj tak si ho dám.. Pripadám si ako slaboch . Dokonale ovladam teoriu co sa smie/nesmie jest proste vsetko okolo toho,pravidelná strava a pod. problem! vsak je v tom ze sa neviem ovládat... :((((
Veľmi chcem schudnúť .....
zuzana :(((
nika0035
Bez pevnej vole bohuzial nedokazes nic.Mne pomohla 90dnova dieta pri ktorej uz za prve dva tyzdne som schudla 7kilov.Po 15tich dnoch som dietu uz nevydrzala drzat dalej.Teraz je tomu uz pol roka odvtedy a stale mam rovnaku vahu a tie kila som nenabrala spat.
chudnutie
no tom som fakt zvedavá: katuskav21@azet.sk. --dúfam, že to nebude rada typu "nežer"
