Prosím poradte nemám doma kuchynskú váhu a tak mám problém s množstvom potravín. Povedzte mi prosím koľko /najlepšie v množstve lyžíc, lyžičiek/ semienok a orechov môžem skonzumovať na jednu porciu aby tým neutrpela moja hmotnosť
Prosím poradte niekto
sushhi
sushhi
Vidíš tú váhu pozriem ďakujem za tip :D Pýtala som sa na 10 gramov. Tie dve slabšie čajové lyžičky totiž jedávam na jednu porciu, väčšinou olovrant s jogurtom. Semienka sú vždy natural. Asi najviac obľubujem tekvicové a ľanové
nathália09
10g ,či 100g???
to je rozdiel.10g je velmi málo-sú to 2 malé lyžičky,ale nie plné ale zarovno.
Ak by si chcela,teraz preddávajú digitálnu váhu dost lacnú v jednote za 12,90,KED SA DOBRE PAMATáM.
kúp si ju,ja som si ju kúpila včera.
Je dobrá.
sushhi
Chcem len vedieť koľko je 10 gramov semiačok na lyžice/ lyžičky
totok
to co je za otazka? a co my vieme aky mas metabolizmus a co este zjes za den? ak zjes poobede celu cokoladu tak na jednu porciu 0 semiacok a 0 orechov, ak nezjes nic okrem toho tak mozes zjest kilo toho
