čo robím zle?

Tá chyba je tá, že vôbec nejaké diéty držíš, iba čo si nehorázne rozhádžeš metabolizmus, ani sa nečuduj, že nechudneš:-/:-/:-/
Daj si do poriadku stravovanie, vytvor si správne stravovacie návyky, začni sa hýbať a schudneš:-) To však nejaký čas potrvá...
Boha nechápem, čo všetci na tých sprostých diétach vidia, iba čo sa zbytočne týrajú, ach jaj:-(

hm koledujes si o alzhimera.. !!!!!!!!! žiadne vitaminy tuky.. a to ide len o odvodnovanie nejdu prec tuky.. takže skvele na 1... všade sa píše aká je školdivá a ty si s nou začneš ... už to tak lahko nenapravis

Nemaš začo, aj ja dakujem :)) hadam sa to podari. no len pri tejto diete nemožem jest zeleninu teda len niektore druhy možem napriklad olivy alebo len take daco lebo tu ide o sacharidy.. nie o kcal

ďakujem Ti pekne a budem Ti držať palce nech sa aj tebe podarí dostať na vytúženúú váhu..... BTW:Ale veď zeleninka nema skoro ziadne Kcal/KJ..a obsahuje veľa potrebných vitamínov

tak to ti možem pogratulovať to je fakt pekne.. dobra vydrz aj všetko len mne ta vydrž chyba.. ja by som potreovala ešte takych 5kg schudnut a s atkinsovou to pojde hadam lahko .. len mi chyba zelenina ovocie a kava...

má niekto skusenosti s touto dietou?

Tak Ti teda možem povedať že som za rok schudla 12kg a to bez nejakej predpísanej diéty:)Jednoducho som vylúčila sladkosti, biele pečivo (momentálne už aj čierne čiže pečivo nejem vobec ale to nieje nutné) a nepjem sladené nápoje ani nejem mastné jedlá ...pravidelne cvičím a všetko išlo pekne dole:))

prečo? vraj sa da pri nej velmi pekne schudnut.. a držala som aj ine ale to nič moc.

na chybe može byť práve to že nezješ veľa teda nehovorim aby si sa prejedala ale pri chudnuti je dolezite mat 5krat denne jedlo..:)..aaa mimochodom Atkinsonovu dietu by som vobec neodporucala