som čerstvo po dovolenke aj s pár kg navyšej, aj ked to nie je moc vidieť, ja sa necítim dobre. takže sa od zajtra pokúsim vrátiť sa do normálu. začínam znova cvičiť a zdravo sa stravovať, kúpim si čaje na chudnutie, chrom a nejaký doplnok pred cvicením na zvysenie energie... kto sa prida? mam za sebou uz schudnutie 33kg tak do vianoc planujem dorovnat na 60kg dúfam, ze sa mi to podarí uz konecne... cvicit planujem na orbitreku, rotane, stepperi, popripade aerobic, beh a svihadlo. Držte palce...
po dovolenke znova do pohybu
aja05
aja05
ahoj, pisala som sem uz velakrat, neviem kolko mi chyba teraz, aj sa bojim odvazit :D ale chybalo mi nejakych 3-4kg do ciela. jasne podam potom info.
Samuelaa
Aja, tuším som ťa niekedy čítala...Koľko Ti chýba do 60? Cvičím podobne ako Ty: na orbitreku, rotane... Tak daj vedieť ak oti to ide:)
