Kolko KJ mam zjesť aby som schudla :)?
Nemyslím pomalu dietu ale ani velmi rýchlu taku normalnu skor rychlejsiu .. tak kolko KJ by som mala zjesť ?? za 1 den . dakujem
Kolko KJ mám zjesť?
erickaaaaaaa
A-Z
Je to individualne, hlavne zalezi od tvojho veku, kolko si doteraz prijimala energie, kolko mas pohybu, ci si uz drzala diety v minulosti a ake... Takze?
(Len zhruba, je to priblizne 6500 - 5500 kJ/den.).
