Za 5 dni 4 kg ??

odrez si kus masa.:))to je jediny sposob,ak by si aj za tri dni schudla kilo-dve,bude to strata vody!takze sa dehydratujes,budes kocka a za dva dni opuchne ako mech:)

dievca, 4 kg na cloveku ani poriadne nevidno... a suhlasim s tym nazorom, ze na toto si si mala dat viac casu... a ked chces schudnut len kvoli jednemu dnu, je to zbytocne tyranie... ak zacnes robit kardio sporty, budes chudnut a naberat kondicku... len nedietuj, rozhodis a spomalis si metabolizmus i menstruacny cyklus

Ak chces byt kocka vo stvrtok na zaciatok skolskeho roka,tak od zajtra nejedz ziadne sladkosti,ziadne chipsy,sladke amlinovky,ziadne zemiaky,ryzu,cestoviny,nic vyprazane.Maximalne mzes jest kuracie masko na vode,vajicka,salat so syrom,spenat a volske oko,vela zeleniny a ovocia a min.1,5 das dole ale 4kg za 5 dni?To je sialenstvo.
Kolko merias a kolko kg mas,ze chces zhodit?Nemusis ist v satach,vezmi si nejake leginy,suknu,pekny top a mozes ist...

si myslim ze kebyze neje nic popripade len nejake balastne somariny a behava kazdy den tak v pohode tie 4 kil ada...

to ťa skoro napadlo

PS: nejedla som nic

sarkaki ja som bola chora takze asi nic:)

zuzic : a ake si mala problemy ?? a aku si mala stravu ??

schudnes. ja som schudla za tri dni tri kila. ale narobis paradne problemy prosim ta kasli na saty co je to vporovnani so zdravim. a zaciatok roka...nie je az tak dolezity:)

nieje to mozne. aj ked budes jest skoro nic neschudnes 4 kg. a potom naberes vela. takze radsej 4 kg za mesiac