dieta : za 4 dni 4 kg dolu ???

no to neveim azsa sa bojím jojo efektu no ..

urcite su spat... aj ten kulturista cibulec daval recept, lahnes si na hodinu do vane plnej vrelej vody a vypotis sa, aspon 2-3kg dolu... ked sa napijes, tak ich mas zase spat

aha .. a tebe sa to takto podarilo ??? a nevadí a to meno .. a ty si nepribal znovu?

prepac pouzil som tvoje meno :))

Ak chces chudnut efektivne ( nie len z vody, ale aj z tukov) tak by som navrhoval jest doma minimalny pocet SACHARIDOV (tj. cukrov), Ked je nedostatok cukrov v tele spaluju sa tuky pri treningu, trening by mal byt kondicny, beh, rotoped,plavanie,byciklovanie. Na sporove sutaze sa chudne, ze schudnes z vody a po odvazeni sa zase najes napijes a tie kila su s5.. :)

radca1 : a ako sa ti to podarilo ???? daj "recept"

Ak myslite, schudnut 4 kila do 4 dni ako na nejaky sport (bojovy,etc) - da sa to, ja som schudol 6 ;).