chcela by som sa spytat ci ma niekto s tym s kusenost ze by chcel schudnut zo stehien ale nejde to .. ja chodim do fitka 3 krat tyzdenne jem 5 krat denne vela zeleniny a ovocia ... a pomaly chudnem ale nie zo stehien vysku mam 162 a vyhu 57 az 55 niekedy .. pred 3 mesiacmi som mala 62 .. ale pomyly som schudla ale teraz co som zacala chodit do fitka tak ide to pomaly dole ... stehna som mala obvod 60 a teraz 57 ... chcela by som mat 54 aspon .. poradite mi nejake cviky abo nieco dakujem ..
