aj ked akosi sem teraz cez leto chodieva menej ludi (a ani sa nečudujem :-) )ale chcela by som sa poradiť - 7.8. idem na svadbu a chcela by som schudnúť maximálne koľko by sa dovtedy dalo (alebo keby sa dalo aspoň niečo). Je leto, veľa ovocia a zeleniny k dispozícii a telo si jedlo až tak nežiada, tak by sa to malo dať nie?
Mam 160cm a 77kg. Dovtedy je len mesiac, ale chcela by som dat dole aspon 6-7kg. Je to mozne??? Ale ako? co by ste mi poradili? aby som len nehladovala a neodpadavala od hladu, ale aby som aj pochudla? cenim si kazdu radu. dakujem
Za mesiac
zuzana854
Liwkaaaa
Zuzi:ja mam 160 a 65kg 10kg nadvahy citim sa ako tehotna vkuse jem aj myslienky na jedlo:(ide ma drbnut
