pomaha L karnitin?

Ja som ho užívala. V prvom rade musíš pri jeho užívaní cvičiť, iba v tedy má účinok. Ja som na sebe pozorovala, že som sa pri cvičení oveľa viac potila. Schudla som za 2 mesiace 6 kg, ale pri tom cvičení a diéte by som ich možno schudla aj bez neho. Najdôležitejšie je upraviť stravu.

Ciastocne a velmi individualne.
Konkretne ucinok L-karnitinu nebol vedecky ani potvrdeny, ani vyvrateny. Ma ale vplyv na vykonnost, cize povzbudi a napudi cviciaceho, viac vladzes, no i tento pocit sa moze u niekoho po par mesiacoc uzivania upne vytratit.
Co sa tyka termogennych spalovacov, do urcitej miery zvysia metabolizmus, napomozu odvodneniu vdaka zvysenemu poteniu.
To vsetko len ako PODPORNE PROSTRIEDKY, bez vyraznej upravy stravovacich navykov a pravidelneho pohybu su absolutne zbytocne...