Ahojte, viem, že tém o behu je tu hrozne veľa, ale zaujíma ma Váš konkrétny názor na tento článok..
Pri takomto štýle sa kedy asi začnú objavovať výsledky? Postupne od začiatku alebo až keď človek bude v tej záverečnej fáze, keď vydrží? Pretože mne nerobí problém vydržať napr. na stepperi aj hodinku, aerobic tiež, ale pri behu nemám absolútne kondičku, pretože aj pri sústredení sa na správne dýchanie to akosi moje pľúca nezvládajú, tak chcem začať takto :) .
Ďakujem za každú reakciu... :)
