zda sa mi ze som dost slaby fyzicky a dost som aj chudy, meriam 170 a vazim asi 65..ruky mam ako spartka,ani s vydrzou to neni bohvie co,ked bezim tak sa hned zadycham..co treba robit okrem sportu(to viem aj sam) ake jedlo jest atd?..alebo ci to nemoze byt aj neijaka choroba?(dakedy som bol na tom lepsie)
Co mam robit na troska zosilnenie?(fyzicka slabost tela)
kukni tento dokument:
mustwatch.hztz.cz
jest????
mne nepomohlo ani oravska slaninka ani salamka ani .....ani......
ale!!!! posilnovna ano .. no Matko len sa pupcit pupcit a kedze to vies aj sam nebudem ti tu ja radit ....aj ja som bola na tom kedysi lepsie :)
A my sme čo, jasnovidci? Pravidelne cvičiť a poriadne jesť nepomáha?