Dobry den, chcem sa spytat. V poslednej dobe mám akúsi závislost na mede a susenom ovoci :) Med konzumujem akoby to bola ja neviem Nutella, nestaci mi z toho jedna lyzicka, normalne si polozim pred seba flasu medu a jem a jem az do sytosti :) uz to nerobim tak casto, povedala som si ze max 1x do mesiaca, ale nevydrzim to, a davam si med 1x do tyzdna, vzdy cez vikend ... neviem nie je to nejak skodlive ? inac sladkosti mi ani nejak velmi nechutia, ziadne keksiky nejem, raz za polroka cokoladu... a dalsia moja zavist- susene ovocie ! tiez vo velkom mnozstve, nestaci mi hrst... ale vselico, hlavne studentska zmes, hawai, hrozienka, slivky, marhule, obcas hrusky, jablka... tak som zvedava na Vas nazor.. dakujem :)
Med a sušené ovocie
Nikinka9999
BJ
Pokial to spravis raz za cas, napriklad raz alebo 2x za tyzden, tak to az tak nevadi. Vzdy, ked si vecer das viac sladkeho, na druhy den rano a doobeda pi len cistu vodu... uvidis ako to pojde z teba von, zachvilu sa to naucis vnimas. Daj si az lahky obed, najlepsie nejaku zeleninu a malo tukov.
Nikinka9999
BJ: Dakujem za rady :) tak s pitim vody nemam problem, vsade chodim s 1,5 l flasou :D za den vypijem viac ako 3 litre cistej vody ! .. a ovocie mam kazdy den na ranajky,desiatu... zeleninu na obed ako prilohu samozrejme, a na veceru tiez zelenina s dacim alebo ovocie a tvaroh, jogurt...ale hlavne po tej veceri mam vzdy chut na ten med a susene ovocie ..musim si dajak odvyknut lebo asi zo vsetkeho vela skodi :) ..
BJ
Koncentrovane cukry su urcite horsie, nez zrele ovocie, ale med i susene ovocie je vzdy lepsie, nez hociaka sladkost na bielom alebo hnedom cukre. Najhorsie su na tom tie normalne sladkosti plne chemie, co si ludia bezne kupuju v obchodoch, a pachaju neskutocne nasilie hlavne na svojich detoch.
Pokial sa ti stane, ze neodolas a naladujes sa sladkym, situaciu mozes este celkom dobre zachranit tym, ze to nespravis na druhy den a jes velmi striedmo. Kedze sladke prekyseluje telo, najlepsie je jest ovocie a zeleninu a vela pit. A takisto pohyb na cerstvom vzduchu pomaha prekyselenie vyplavit von z tela.
