liečba úzkosti

Zdravím Vás...vidím, že nie som sám, a ako vidím, tak podobné problémy majú väčšinou ženy...ja som muž, pomerne silný aj fyzický aj psychický, športujem, nepijem, nefajčím, a celkovo dodržiavam správnu životosprávu až na neskoré chodenia spať...ale, mal som ťažké dectvo, rodičia ma bili, šikanovali, fyzicky aj psychicky, a aj ked som teraz silný a roztrhal by som ich na tri kusy keby sa o niečo pokúsili (čiže sa nebojím), zjavne pocity stresu a strachu ktoré som prežíval XY rokov zo seba a svojho podvedomia zjavne tak ľahko nedostanem.

Moje úzkosti sa de facto prejavovali od mala, najskôr len stres, strach, neskôr silné bušenie srdca a potenie, teraz v dospelosti nástupom na vysokú školu aj silné pocity....začalo sa mi to prejavovať v MHD, točila sa mi hlava, bolo mi na odpadnutie, nevedel som sa nadýchnuť, tlak v hrudi, chcel som odtiaľ uniknúť, ale nebolo kam...v podstate sa mi uľavovalo až ked som vystúpil a poprechádzal sa po vonku...až neskôr som zistil, že sa nejedná o Fyzickú vadu ale psychyckú

Preskočím o pár rokov...nie je to už také silné ako kedysi, kedy som nebol schopný ani len vyliesť von, alebo prejisť do mesta zo strachu, že odpadnem, ale aj teraz zvyknem mávať také obdobia, kedy mávam podobné pocity, že mám pocit, že mám niečo so srdcom, rýchlo mi buší, mám pocit, že mi ide infarkt, a ja by som chcel niekam utiecť, ale v podstate nie je kam ísť do bezbečia, to by som musel utiecť z vlastného tela, a tým som ešte nervoznejši a mám strach o vlastné zdravie a život, a mám pocit, že umriem...v podstate som nikdy pri tom ani neodpadol, ani neumrel, ale všetci tu vieme, že priamo v tej chvíli sa to zadržať nedá a nedokážeme plne ovládať svoje pocity.

Nie ste v tom samé dámy....Snažím sa s tým bojovať, tablety Rivotril užívam len výnimočne, lebo si nechcem vybudovať závyslosť, krabičku mám už asi 3 roky, ale rád by som sa toho zvabil bud definitívne, alebo aspoň tak veľmi ako sa dá, takže ak niekto poznáte účinnú liečbu, tak sa pokojne podelte :D

Zdravim vas prosim vas pekne ty co ste prezivali alebo este prezivate uzkosti budem vam velmi vdacna za radu po materskej som nastupila do prace a tam to zacalo velmi sa my zle dychalo postupne casom sa pridruzili silne tlaky na hrudi znicoho nic tak zrazu nejde my do hlavy to ze tie tlaky pri uzkostiach by mali do 30 minut ustupit ale mne to tazke dychanie plus silne tlaky trvali aj dva dni a nie a nie prejst skusala som vselico hlboke pomale dychanie bola som si zabehat ajtak nepresli dokonca este viac kazdy tyzden chodila premna sanitka obvodna ma poslala po vsetkych moznych vyswtreniach a vsetko bolo v poriadku tak samozrejme nakoniec ku psychiatricke ta usudila ze neznaci umna depresie ine nic nenapisala ze na tie tlaky skusi my predpisat slabe adcka lyxit prve dva tyzdne som sa citila skvelo konecne po niekolkych mesiacoch som nic necitila ziadny stres nervozitu ani tlaky ale ako ich uz beriem vyse mesiaca tie stavy sa my vratili dnes som bola napr.obchode ako som sa blizila ku pokladni prisla namna horucava a tras a na odpadnutie myslite si ze to moze byt uzkost???skusala som brat aj neurol ale ponom som bola sice kludna ale tlaky neustupili ba dokonca som bola ovela viac vytrasena preto sa my nezdalo zeby to mohla byt uzkost dakujem za precitanie aj pomoc

ahoj orchidejka, aj ja som mala taketo problemy, ak chces mozme pokecat, napis mi mail na silvia92@post.sk

Prosím o skúsenosti s liečbou úzkostí ako sa Vám to podarilo

nejako ste zabudli na slecnu co tu krici o pomoc...mala som tuto poruchu a zatial som sa z toho dostala...ak chces mozme sa maiom porozpravat...viem ze je zle, aj velmi zle...ale neni to trvale a dostanes sa z toho

Dobrý deň mám Sociálnu úzkostnú poruchu a hlavne mi robí problém vyvolaná hyperhydróza, ktorá vlastne zabezpečuje to že sa neskutočne veľa potím v oblasti dlaní pazúch zadku a chodidiel máte pre mňa niake rady zo štítnou žlazou to nič nemá lebo tú mam zdravú aj obličky z orgánmi to nič nemá je to čisto o psychike lebo keď som doma tak som "suchý" ale keď som v spoločnosti tak to zo mňa "tečie".

neliecim sa pretoze tieto stavy mam len narazovo, raz ze jeden alebo niekolko rokov zvacsa, prvykrat som bola aj u psychologicky, ale po par sedeniach som prestala lebo som citila ze mi to nepomaha vyrazne, navyse ta zena bola dost neprijemna. poto som sa z toho dostala sama a bol skoro 3 roky pokoj, no teraz mi zrdavotne problemy vzali energiu a zas to na mna ide. literaturu som este neskusala. mozno skusim.

Bojim, liecis sa nejako? Ako som uz pisala, tiez som si presla somatizaciami a mala som problem uverit, ze je to "len" psychika, kedze moje telesne pocity boli velmi silne. Ked bolo najhorsie, velmi mi pomohla kniha J. Praška: Prehnane obavy o zdravie, kde som pochopila, ako to cele funguje.

je vobec mozne aby som na tieto "vymyslene ci vsugerovane" symptomy ako tazkosti s dychanim fakt umrela? ze ma proste raz klepne a bude!

aj mam strach z choroby :( a potom sa k tomu pridruzia psychosomaticke priznaky a hoci si ich uvedomujem ze vznikaju v mojej hlave, neviem to zastavit :(( fnuk