cauky, poradte mi prosim ako co najrychlejsie schudnut / mam na to 5 mesiacov/ bez jojo ef. stale bojujem s nejakymi dietami, ale su bud strasne drasticke alebo sposobuju zdrav.tazkosti.a este ake sporty by som mala robit na postavu hruska, hl. na brucho, stehna, zadok. vyska 165 vaha70
dakujem alexx
ako najrychlejsie schudnut?
alexx
alexx
ahoj sunny sweetie, ja by som chcela takych 10-15 dole, aj ked viem ze nikdy nebudem chuda, nemam na to geneticke predpoklady, aj mama aj babka su pritele. jedine nejest a cvicit do vycerpania. ja som to min.rok skusala s oddelenou stravou, rychlo som schudla ale doblblo mi to menstr.cyklus
sunnysweetie33
no ja mam vysku 168 a vahu - nestastnych 59..chyba mi moja idealna vaha - 52kg, ku ktorej by som sa ale do leta chcela dopracovat..aj mne by ste mohli nejako poradit.moje problemove partie su brucho a stehna a najproblemovejsi je zadok :( help me,pls.
